Was heißt ganzheitliche Betrachtung?
Durch die Arbeit in meiner Gesundheitspraxis bestätigt sich immer wieder, dass Körper und Seele eine Einheit bilden.
Funktioniert irgendetwas nicht, versucht Dein Körper, es auszugleichen. Er versucht das Ungleichgewicht erst einmal zu kompensieren.
Das Ganze geht eine gewisse Zeit gut und dann zeigt Dir Dein Körper, dass es so nicht richtig ist.
Er rüttelt Dich wach und es wäre von Vorteil, wenn Du auf diese Warnung reagierst.
Es gibt viele verschiedene Signale Deines Körpers, die Dir sagen möchten:
Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, sich rauszutun, sich zu erholen.
Bei Menschen mit Bewegungsdrang ist Sport eine großartige Möglichkeit, aus dem Hamsterrad des Alltags auszusteigen. Du baust Stress ab, tust Deinem Herz-Kreislauf-System was Gutes und trainierst Deinen Körper.
Oder bist Du eher der Typ Mensch, der sich mit einem Buch gemütlich auf die Couch setzt, einen Tee genießt und liest?
Es gibt eine große Auswahl von Aktivitäten, bei denen Du Dich erholen kannst. Dazu zählt natürlich auch der Urlaub, das Treffen mit Freunden, der Spaziergang in der Natur und vieles mehr.
Aber was machst Du, wenn Du in Deinem Leben immer wieder stressige Situationen erlebst, die Dir Probleme bereiten und Du darin gefangen bist?
In meiner Gesundheitspraxis kann ich Dir verschiedene Dinge anbieten, die Dir helfen dieses Dilemma zu lösen.
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