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Als ich heute früh im Wald unterwegs war, fiel mir dieser Baumstumpf auf.

Sofort schossen mir Gedanken in den Kopf wie: Ja wenn die Basis stimmt, kann neues Leben entstehen.

Die Basis gibt Kraft, Standfestigkeit, Rückhalt, Unterstützung und Platz neues Potential zu entwickeln.

All das sind wichtige Bestandteile Deines Lebens.

Was ist Deine Basis?

Bist Du gut verwurzelt?

Wie kannst Du aus Dir heraus Kraft schöpfen?

Du wirst Dir vielleicht jetzt denken, wie soll das denn gehen.

Ich sage Dir, es geht und zwar ganzheitlich betrachtet.

Du kannst an so vielen Stellen ansetzen und Dich selbst stärken, Dir selbst zu Ruhe, Kraft und Entspannung verhelfen.

Habe ich Dich neugierig gemacht?

Probiere es doch mal aus!

Migräne ist ein großes Thema. Die Ursachen für diese Beschwerden können sehr vielfältig sein. Meist ist es eine Kombination von Auslösern.

Dazu zählen z.B. Stress, Nahrungsmittel, Hormonschwankungen, Wettereinflüsse, Änderungen des Schlaf-Wach-Rhythmusses, Unterzuckerung, Koffein, Lärm, Lichtverhältnisse und Zigarettenrauch.

Das Wort "Migräne" kommt aus dem Griechischen und bedeutet "halber Kopf". In den meisten Fällen ist ein Migräne-Anfall einseitig.

Zur Linderung der Schmerzen und der oftmals auftretenden Übelkeit gibt es verschiedene Medikamente, die eingenommen werden können.

Bei einer akuten Migräne-Attacke, könnte eine Migräne-Massage keine Abhilfe schaffen und dürfte sogar nicht ausgeführt werden.

Über einen gewissen Zeitraum regelmäßig durchgeführt, kann die Migräne-Massage den Zeitraum zwischen den Migräne-Anfällen vergrößern und deren Intensität senken.

Bei dieser Massageart werden spezielle Muskelgruppen und Punkte am Kopf, Nacken und der Schulter getriggert, gedehnt und gelockert.

Die Migräne-Massage kann auch Menschen mit Nackenverspannungen und Verspannungskopfschmerzen helfen.

Habe ich Dich neugierig gemacht?

Probiere es doch mal aus!

Massagen sind entspannend und damit sehr wohltuend für Körper, Geist und Seele.

Bei mir kannst Du ab sofort eine ganz besondere Massage genießen, nämlich die Edelstein-Massage.

Die Edelstein-Massage ist sehr individuell, weil die Auswahl des Steins die Wirkung der Massage maßgeblich bestimmt.
Jeder Edelstein hat andere Eigenschaften, die auf körperlicher und seelischer Ebene Wirkung zeigen.

Es kann eine intuitive oder eine sachliche Auswahl sein, welchen Stein wir zur Massage bei Dir nehmen werden.

Die Edelstein-Massage ist eine Ganzkörper-Massage durchgeführt mit Öl und verschieden großen Edelsteinen.

Dein Körper wird je nach ausgewähltem Stein harmonisiert oder vitalisiert und natürlich entspannt.

Habe ich Dich neugierig gemacht?

Probiere doch mal eine Edelstein-Massage aus!

Ab sofort bereichern ätherische Öle meine Arbeit.

Ätherische Öle arbeiten sowohl auf der körperlichen als auch auf der seelischen Ebene.

Die Öle werden über die Haut sowie die Nase binnen 2 Sekunden vom Limbischen System aufgenommen, gelangen in 2 Minuten ins Blut und sind nach 20 Minuten in jeder Zelle unseres Körpers zu finden.

Im Limbischen System sitzen Deine Gefühle und Erinnerungen.

Die ätherischen Öle haben die Fähigkeit, Dich gesundheitsfördernd zu unterstützen.

Dieses Wissen ist schon tausende Jahre alt. Damals wurde schon mit den wundervollen Ölen gearbeitet.

Bei mir kommen ausschließlich zu 100 % reine und natürliche ätherische Öle zum Einsatz.

Die ätherischen Öle verwende ich bei meiner Klangschalenarbeit. Es verstärkt die ohnehin schon tolle Wirkung der Schwingungen und erreicht darüber hinaus die seelischen Ebene.

Außerdem verneble ich die ätherischen Öle in meinen Praxisräumen.

Das sorgt für eine schöne Atmosphäre.

Was heißt ganzheitliche Betrachtung?

Durch die Arbeit in meiner Gesundheitspraxis bestätigt sich immer wieder, dass Körper und Seele eine Einheit bilden.

Funktioniert irgendetwas nicht, versucht Dein Körper, es auszugleichen. Er versucht das Ungleichgewicht erst einmal zu kompensieren.

Das Ganze geht eine gewisse Zeit gut und dann zeigt Dir Dein Körper, dass es so nicht richtig ist.

Er rüttelt Dich wach und es wäre von Vorteil, wenn Du auf diese Warnung reagierst.

Es gibt viele verschiedene Signale Deines Körpers, die Dir sagen möchten:

STOP bis hier und nicht weiter.

Du bekommst vielleicht Schmerzen, Verspannungen, eventuell Entzündungen, Dich wirft jeder kleine Schnupfen um, Du bekommst Magen-Darm-Probleme, Kopfschmerzen, Du hast schlechte Laune, bist gestresst usw.

Spätestens jetzt solltest Du es Dir wert sein, einen Gang zurückzuschalten und Dir und Deinem Körper eine Auszeit zu gönnen.

Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, sich rauszutun, sich zu erholen.

Bei Menschen mit Bewegungsdrang ist Sport eine großartige Möglichkeit, aus dem Hamsterrad des Alltags auszusteigen. Du baust Stress ab, tust Deinem Herz-Kreislauf-System was Gutes und trainierst Deinen Körper.

Oder bist Du eher der Typ Mensch, der sich mit einem Buch gemütlich auf die Couch setzt, einen Tee genießt und liest?

Es gibt eine große Auswahl von Aktivitäten, bei denen Du Dich erholen kannst. Dazu zählt natürlich auch der Urlaub, das Treffen mit Freunden, der Spaziergang in der Natur und vieles mehr.

Aber was machst Du, wenn Du in Deinem Leben immer wieder stressige Situationen erlebst, die Dir Probleme bereiten und Du darin gefangen bist?

In meiner Gesundheitspraxis kann ich Dir verschiedene Dinge anbieten, die Dir helfen dieses Dilemma zu lösen.

Ziel des Autogenen Trainings ist es, gelassener in stressigen Alltagssituationen reagieren zu können.

Du wirst sehen, Du kannst am Ende des Entspannungstrainings anders mit den Stressmomenten umgehen.
Voraussetzung ist, dass Du täglich übst, sodass Du die Formeln, die Du lernst verinnerlichst.

Auch Du kennst es sicherlich, dass sich in Deinem Leben etliche Situationen aneinanderreihen, die Dir Stress bereiten.

Häufen sich die stressigen Vorfälle jedoch, reagiert Dein Körper mit Symtomen wie Kopfschmerzen, Verspannungen, Magen-Darm-Problemen, unruhigem Schlaf, Müdigkeit, Gereiztheit usw. - es geht ihm und Dir nicht gut.

Man nennt diesen Zustand Dauerstress.

Spätestens jetzt wird es für Dich Zeit, dieser Entwicklung entgegenzuarbeiten.

Autogenes Training kann Dir helfen bei:

• akutem und chronischem Stress
• Schlafstörungen
• Konzentrationsschwierigkeiten
• Bluthochdruck
• Muskelverspannungen
• Spannungskopfschmerzen
• Tinnitus
• Magen-Darmbeschwerden
• Rückenbeschwerden
• Hauterkrankungen
• leichte Depression