.
  • Autogenes Training für Erwachsene



    Thema:
     
    Autogenes Training
    Beginn:   Montag, 20.04.2020
        8 Wochen - Pfingstmontag frei
    Ende:   Montag, 15.06.2020
    Uhrzeit:   18:00 - 19:30 Uhr
    Dauer:   jeweils 1,5 Std.
    Kosten:   150 € inkl. MwSt.
    Veranstaltungsort:   Gesundheitspraxis Ginsterweg 5, 69509 Mörlenbach
    Sonstiges:   Bequeme Kleidung, warme Socken, Getränke stehen zur Verfügung



    Erlerne eine alltagstaugliche Entspannungstechnik.

    Das autogene Training arbeitet mit Suggestion, d.h. Du stellst Dir Dinge vor und Dein Körper kann sie fühlen.
    Es geht grundsätzlich darum, sich mehr zu spüren und wahrzunehmen.

    Im Kurs wird einiges an Wissen rund um Stress und bewusstem Umgang mit Stress vermittelt.

    Was bereitet Dir Stress?

    Wo im Körper macht sich der Stress bei Dir bemerkbar?

    Was kannst Du dagegen tun?

    Die Mischung aus Theorie und Praxis, wie z.B. Formeln des AT, Übungen, Fantasiereisen, Klangmeditationen und Austausch ergibt für Dich eine wertvolle Erfahrung und Du wirst am Ende des Kurses besser mit stressigen Situationen umgehen können.


    Gehe immer mehr in die Entspannung und helfe Dir so selbst, gesund zu bleiben oder unterstütze Deinen Körper gesund zu werden.

    Der Kurs besteht aus 8 aufeinander aufbauenden Unterrichtseinheiten, jeweils montags von 18:00 - 19:30 Uhr.

    Wichtig ist, dass Du regelmäßig übst, sodass Du die Übungen verinnerlichen kannst.

    Die Teilnehmerzahl ist auf 6 begrenzt, also zögere nicht zu lange und melde Dich jetzt an.

    Ich freue mich auf Dich!

    Irene Miotto

  • Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen für Erwachsene



    Thema:
     
    Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen
    Beginn:   Montag, 13.01.2020
        8 Wochen - Rosenmontag frei
    Ende:   Montag, 09.03.2020
    Uhrzeit:   18:00 - 19:30 Uhr
    Dauer:   jeweils 1,5 Std.
    Kosten:   150 € inkl. MwSt.
    Veranstaltungsort:   Gesundheitspraxis Ginsterweg 5, 69509 Mörlenbach
    Sonstiges:   Bequeme Kleidung, warme Socken, Getränke stehen zur Verfügung



    Erlerne eine aktive und alltagstaugliche Entspannungstechnik.

    Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen ist eine Entspannungstechnik, die mit der gezielten Muskelanspannung und dem abrupten Loslassen verschiedener Muskelgruppen arbeitet.

    Im Kurs wird einiges an Wissen rund um Stress und bewusstes Wahrnehmen von Stress vermittelt.

    Was bereitet Dir Stress?

    Wo im Körper macht sich der Stress bei Dir bemerkbar?

    Was kannst Du dagegen tun?

    Die Mischung aus Theorie und Praxis, wie z.B. Anleitung zur PME, Übungen, Fantasiereisen und Austausch ergibt für Dich eine wertvolle Erfahrung und Du wirst am Ende des Kurses besser mit stressigen Situationen umgehen können.

    Gehe immer mehr in die Entspannung und helfe Dir so selbst, gesund zu bleiben oder unterstütze Deinen Körper gesund zu werden.

    Der Kurs besteht aus 8 aufeinander aufbauenden Unterrichtseinheiten, jeweils montags von 18:00 - 19:30 Uhr.

    Wichtig ist, dass Du regelmäßig übst, sodass Du die Übungen verinnerlichen kannst.

    Die Teilnehmerzahl ist auf 6 begrenzt, also zögere nicht zu lange und melde Dich jetzt an.

    Ich freue mich auf Dich!

    Irene Miotto

  • Klangschalenmeditation für Erwachsene



    Thema:
     
    Klangschalenmeditation
    Datum:   Nächster Termin Mittwoch, 13.11.2019
        Dieser Kurs findet alle 2 Wochen statt
    Uhrzeit:   19:00 - 20:00 Uhr
    Dauer:   1 Std.
    Kosten:   10-er Karte 110 € inkl. MwSt.
        Schnupperstunde 12 €
    Veranstaltungsort:   Gesundheitspraxis Ginsterweg 5, 69509 Mörlenbach
    Sonstiges:   Bequeme Kleidung


  • Autogenes Training für Erwachsene



    Thema:
     
    Autogenes Training
    Beginn:   Montag, 14.10.2019
        8 Wochen
    Ende:   Montag, 02.12.2019
    Uhrzeit:   18:00 - 19:30 Uhr
    Dauer:   jeweils 1,5 Std.
    Kosten:   150 € inkl. MwSt.
    Veranstaltungsort:   Gesundheitspraxis Ginsterweg 5, 69509 Mörlenbach
    Sonstiges:   Bequeme Kleidung, Warme Socken